Jacqueline Chopin
Thérapie Psycho-Corporelle & Hypnose à Rouen

Séances de visualisation à Rouen

LA PENSEE EST ENERGIE !

LA VISUALISATION CREATRICE

LA PENSEE EST ENERGIE !

La VISUALISATION a pour but de donner à nos désirs profonds l'occasion de se manifester  ainsi que la possibilité de développer notre pouvoir de création ainsi que la possibilité de choisir consciemment ce que nous voulons vivre.

 

En cela la VISUALISATION peut être qualifiée de technique de rééducation au sens littéral du terme.

 

Shakty Gawain définit la VISUALISATION CREATRICE comme une

« technique qui  utilise l'imagination afin de réaliser ses désirs ».

Cette technique s'appuie sur la puissance d'imagination innée et qui est  l'aptitude à créer dans l'esprit une idée ou une image mentale.

 

La VISUALISATION utilise cette capacité pour créer une image précise de ce que nous désirons voir se produire.

 

La VISUALISATION peut porter sur des objectifs qui se situent à n'importe quel niveau, physique, émotionnel, mental.

COMMENT CA MARCHE ?

L'Univers est énergie et non matière. En nous et autour de nous, tout est énergie :

L 'ENERGIE EST MAGNETIQUE

  • Cela se traduit par une loi : « une énergie d'une qualité et d'une vibration particulière tend à attirer l'énergie de même qualité et de même vibration. »   
    Dicton populaire : « qui se ressemble s'assemble »
    Dialogue des inconcients qui fait se former les couples.

LA FORME SUIT L'IDEE

  • Le seul fait d'avoir une idée ou une pensée à l'esprit mobilise une énergie qui tend à attirer et à créer la forme correspondante.
    Ex : à penser constamment à une maladie, on finit par être malade.

LA LOI DE RAYONNEMENT ET D'ATTRACTION

  • Il s'agit du principe selon laquelle  « on récolte ce qu'on sème »
  • Plus nous mettons d'énergie positive dans ce que nous imaginons, plus cela a tendance à se réaliser dans notre vie.

L'IMPORTANCE DE LA RELAXATION DANS LA VISUALISATION

L'état de conscience habituel (en état de veille et d'activité) est appelé niveau bêta.

 

Il existe un autre état de conscience que l'on atteint par la RELAXATION et qui correspond à un ralentissement des ondes cérébrales. Il s'agit du niveau alpha. C'est dans cet état que la VISUALISATION prendra toute son efficacité du fait même de la détente du corps et de l'esprit.

 

Pratiquer la VISUALISATION n'implique pas de voir mentalement une image quelconque. Suivant la pratique de la VISUALISATION, l'imagination produit des images claires et précises ou place en situation  de « penser à », sans « voir » vraiment une image. Chacun fait naître en lui un processus qui devient sa manière de visualiser.

 

Il y a  deux modes différents de VISUALISATION, l'un PASSIF, l'autre ACTIF .

 

- Dans le mode PASSIF, on se détend et on laisse les images et les impressions venir sans choisir les détails. « On prend ce qui se présente »

 

- Dans le mode ACTIF, on choisit et crée délibérément ce que l'on veut voir ou imaginer.

UN PROCESSUS EN QUATRE ETAPES

  • Se fixer un but
  • Créer une image ou une idée claire de ce que l'on désire
  • Se concentrer souvent sur le but désiré
  • Nourrir le but, d'énergie positive

LES BIENFAITS DE LA VISUALISATION CREATRICE

SE FIXER DES OBJECTIFS ET LES ATTEINDRE

  • Maitriser son poids
  • Arrêter de fumer
  • Diminuer son stress et ses angoisses
  • Vaincre l'insomnie
  • Se défaire de la timidité
  • Guérir les blessures (atteintes corporelles suite aux accidents sur le corps)
  • Lutter contre le cancer
  • Maîtriser la douleur
  • Combattre les allergies
  • Etre créatif et résoudre des problèmes

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