L' E.F.T. (Emotional Freedom Technic)
C'est une technique de thérapie énergétique que l'on pourrait comparer à de l'acupuncture, sans aiguille, et qui consiste à tapoter sur des points spécifiques des méridiens du corps tout en se concentrant sur des problèmes émotionnels ou physiques.
C'est une méthode qui combine des éléments de la Médecine Traditionnelle Chinoise, de la psychologie et de l'acupression.
L' E. F. T. (Emotional Freedom Technic) agit en rééquilibrant le système énergétique du corps. Toutes les émotions, stress, traumatismes etc..... provoquent des perturbations dans ce système et sont à l'origine des problèmes émotionnels et physiques.
L' E. F. T. (Emotional Freedom Technic) utilise des points d'acupuncture qui se trouvent sur le visage, le haut de corps et les mains.
En tapotant ces points, on stimule les méridiens énergétiques.
Pendant le tapotement, on répète des phrases qui énoncent le problème émotionnel. On combine donc des mots et la stimulation des points clés. C'est une technique très simple à pratiquer et qui est efficace.
L' E. F. T. (Emotional Freedom Technic) s'adresse à toute personne qui cherche à améliorer son bien-être émotionnel, à gérer son stress et ses émotions négatives ainsi qu'à traiter les problèmes psychologiques tels que l'anxiété, les phobies, la dépression, les traumatismes.... et physiques comme les douleurs chroniques etc....